Holdings: Prokrastination :: Universität Regensburg

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Bibliographic Details
Title:	Prokrastination ein Manual zur Behandlung des pathologischen Aufschiebens
From:	Anna Höcker, Margarita Engberding, Fred Rist
Person:	Höcker, Anna 1981- Verfasser aut Engberding, Margarita Rist, Fred 1947-
Main Authors:	Höcker, Anna 1981- (Author), Engberding, Margarita 1947- (Author), Rist, Fred 1947- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Göttingen Hogrefe [2017]
Edition:	2., aktualisierte und ergänzte Auflage
Series:	Therapeutische Praxis
Notation:	CP 3100 CU 4000 CU 8500 CW 2000
Subjects:	Kognitive Verhaltenstherapie Prokrastination > Psychologie Vorlage Ärztliche und Psychologische Psychotherapeuten, Psychologische Berater, Studienberater, Schulpsychologen, Coaches, Trainer, Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie, Fachärzte für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Klinische Psychologen, Studierende und Lehrende in der psychotherapeutischen Aus-, Fort- und Weiterbildung. Arbeitsstörung Depression Pathologisches Aufschieben Perfektionismus Prokrastination Prüfungsangst Psychotherapie Verhaltenstherapie Zeitmanagement Beispielsammlung
Online Access:	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=27d58fab9a224e019e0ce8cc4dcac11e&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029444203&sequence=000003&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029444203&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
Physical Description:	196 Seiten Diagramme 1 CD-ROM (12 cm)
ISBN:	9783801728427 3801728420

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adam_text	Inhaltsverzeichnis Vorwort zur 2. Auflage................................................................... 7 Kapitel 1: Beschreibung der Störung ..................................................... 9 1.1 Aufschieben und Prokrastination...................................................... 9 1.2 Kennzeichen von Prokrastination .................................................... 10 1.3 Fall-Illustrationen zur Prokrastination............................................. 11 1.4 Häufigkeit von Prokrastination ..................................................... 12 1.5 Akademische Prokrastination versus Alltags-Prokrastination?......................... 14 1.6 Die systematische Erfassung der Prokrastinationstendenz............................. 14 1.7 Prokrastination und Persönlichkeitsmerkmale......................................... 14 1.8 Prokrastination und Depressivität................................................... 17 1.9 Abgrenzung der Prokrastination von bekannten psychischen Störungen.................. 18 1.10 Diagnostische Kriterien für Prokrastination ........................................ 22 Kapitel 2: Störungstheorien und Erklärungsansätze ....................................... 24 2.1 Die verhaltensbezogene Perspektive.................................................. 24 2.2 Die motivational-volitionale Perspektive............................................ 25 2.2.1 Das Rubikonmodell: Vom Wünschen zum Handeln......................................... 25 2.2.2 Phasen und Phasenübergänge des Rubikonmodells....................................... 26 2.2.3 Anmerkungen zum Rubikonmodell....................................................... 27 2.2.4 Phasenspezifische Probleme von Prokrastinierenden................................... 28 2.3 Die kognitive Perspektive........................................................... 29 2.4 Aufschieben als Versuch der Emotionsregulation...................................... 31 2.5 Vergleich der kognitiv-verhaltenstherapeutischen und der psychodynamischen Perspektive......................................................................... 32 Kapitel 3: Behandlungsansätze: Übersicht................................................. 34 3.1 Behandlungsansätze aus der Literatur................................................ 34 3.2 Wirksamkeit der hier vorgestellten Behandlung....................................... 38 Kapitel 4: Diagnostik und Indikation..................................................... 44 4.1 Diagnostischer Ablauf............................................................... 44 4.2 Standarddiagnostik bei Prokrastination.............................................. 44 4.3 Differenzialdiagnostik.............................................................. 45 4.3.1 Hinweise auf weitere Störungs-und Problembereiche................................... 45 4.3.2 Zusatzmodule zur weiterführenden Diagnostik......................................... 46 4.4 Fragebögen zur Messung von Prokrastination.......................................... 48 4.5 Exploration......................................................................... 53 4.6 Verhaltens- und Bedingungsanalyse................................................... 54 4.7 Erarbeitung eines Störungsmodells für Prokrastination............................... 56 4.7.1 Welches Modell ist am besten geeignet?.............................................. 56 4.7.2 Störungsmodell Prokrastination (einfaches Arbeitsmodell) ........................... 57 4.7.3 Allgemeines Bedingungsmodell für Prokrastination (komplexeres Modell) .............. 59 4.8 Indikationsprüfung und Therapiezielbestimmung....................................... 64 Kapitel 5: Behandlung......................................................................... 65 5.1 Übersicht über die Therapiebausteine und Aufbau der Behandlung........................ 66 5.2 Selbstbeobachtung mit Hilfe des Münsteraner Arbeitstagebuchs.......................... 68 5.3 Der Masterplan: Erstellung eines Arbeitsplans......................................... 70 5.4 Modul K — Kognitive Therapie bei Prokrastination ..................................... 71 5.4.1 Einführung des kognitiven Rationais................................................... 71 5.4.2 Identifizierung individueller prokrastinationsfördemder Gedanken...................... 72 5.4.3 Überprüfung zentraler prokrastinationsfördemder Kognitionen und Entwicklung alternativer Gedanken................................................................. 73 5.4.4 Auswertung der bisherigen kognitiven Arbeit und Motivierung zur kontinuierlichen Weiterführung......................................................................... 75 5.5 Modul A — „Pünktlich Beginnen“........................................................ 77 5.5.1 Modul A — Sitzung Al ................................................................. 77 5.5.2 Modul A — Sitzung A2.................................................................. 86 5.6 Modul B — „Realistisch Planen“ ....................................................... 90 5.6.1 Modul B — Sitzung B1.................................................................. 90 5.6.2 Modul B — Sitzung B2.................................................................. 98 5.6.3 Abschlusssitzung für die Module A, B oder für die Kombination A und B................ 102 5.7 Intervention C — „Arbeitszeitrestriktion und Bedingungsmanagement“................... 105 5.7.1 Intervention C — Sitzung CI... 108 5.7.2 Intervention C — Sitzung C2... 116 5.7.3 Intervention C — Sitzung C3... 120 5.7.4 Intervention C — Sitzung C4... 125 5.7.5 Intervention C — Sitzung C5: Abschlusssitzung für Modul C oder Kombinationen mit C (AC, BC oder ABC).................................................................... 130 5.8 Umgang mit Besonderheiten und schwierigen Therapiesituationen........................ 135 5.9 Abschließende Empfehlung............................................................. 137 Literatur.................................................................................... 138 Anhang....................................................................................... 143 Übersicht über die Materialien im Anhang und auf der CD-ROM.................................. 145 Benötigte Materialien bei der Durchführung der einzelnen Sitzungen im Gruppensetting......... 146 Arbeitsmaterialien........................................................................... 148 Prokrastination - chronisches exzessives Aufschieben - ist eine klinisch relevante Arbeitsstörung, genauer ein Problem der Selbststeuerung, das in der psychotherapeutischen Praxis häufig eine eigenständige psychische Störung mit gravierenden Folgen für die Lebensführung der Betroffenen darstellt. Die Neuauflage des Manuals liefert eine anwenderorientierte Beschreibung der Behandlung von Prokrastination. Nach einer Beschreibung des Störungsbildes und der Diagnostik sowie der Erstellung eines Erklärungsmodells zur Entstehung und Aufrechterhaltung der Störung werden die verschiedenen Behandlungsbausteine ausführlich erläutert. Das praktische Vorgehen ist klar strukturiert und gliedert sich in verschiedene kognitiv-verhaltenstherapeutische Behandlungsbausteine, die je nach individueller Problemfage und nach zeitlichen Rahmenbedingungen kombiniert werden können und deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Sowohl die Einzelbehandlung als auch die Gruppenbehandlung von Prokrastination werden gesondert beschrieben. Das Manual enthält umfassende Arbeitsmaterialien zur Diagnostik und Therapie, sodass die Behandlung direkt in der Praxis umgesetzt werden kann. Für die Neuauflage wurde ein Kapitel zur Kognitiven Therapie bei Prokrastination ergänzt, die Inhalte wurden aktualisiert und noch nutzerfreundlicher gestaltet und die Materialien liegen nun sowohl im Anhang des Buches als auch zusätzlich auf CD-ROM vor.
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